网上一直有一种说法，就是由于碳酸钙硬度较大，所以用碳酸钙作磨擦剂的牙膏会让牙齿很受伤，应尽量避免选用。事实果真如此吗？
　　
　　能让牙齿受伤的，不是牙膏摩擦剂。
　　
　　除了咀嚼运动，刷牙也是造成牙齿研磨磨损的主要原因。刷牙对牙齿的磨损，与牙膏摩擦剂的研磨性、牙刷刷毛的硬度和末端外形以及刷牙时的压力、持续时间和频率等多个因素均有关系。而与摩擦剂研磨性有关的因素则包括摩擦剂颗粒的硬度、外形、尺寸和浓度等。
　　
　　很显然，刷牙会不会对牙齿造成伤害，不是单凭确认某一种摩擦剂成分就可以下结论的。
　　
　　单就摩擦剂颗粒的硬度而言，碳酸钙实际上属于偏软的摩擦剂，而常说的水合硅石才是更硬一些的。而碳酸钙的研磨性高于水合硅石，主要是因为碳酸钙晶体可呈柱状或菱形，而水合硅石粒子呈球状，其结果是较软的碳酸钙研磨性反而高于较硬的水合硅石。
　　
　　那么，既然不能单从颗粒硬度对摩擦剂研磨性下结论，那么单从颗粒外形下结论也未必合适。
　　
　　此外，某些牙膏也并不仅采用一种摩擦剂成分，而是将不同种摩擦剂成分搭配使用，以取长补短、扬长避短。而水合硅石被广泛用作摩擦剂，更主要的原因是它的稳定性和相容性（可以与氟化物等牙膏其他成分和平共处）。
　　
　　所以，碳酸钙牙膏并不是所谓的“伤牙”牙膏。在大多数情况下，符合生产标准的牙膏都是安全可靠的，所以不必担心选错牙膏。关键是注意选用适当的刷牙工具，即牙刷的选择，以及具体的刷牙方法，例如牙刷防置的位置和角度，刷牙的力度等等。
　　
　　资料来源：科学辟谣